|
cicibebe effect
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2726 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 186,25g | Karb: 316,62g.
Kahvaltı: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Ülker Çikolata %80 Bitter, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Elma, Muz, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Dr. Oetker Kakao, Proteinocean Whey Protein Çilek, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake). Öğle Yemeği: Uno Tam Buğday Ekmek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Lavaş, Komagene Çiğ Köfte, Proteinocean Whey Isolate (Biscuit). Aperatifler/Diğer: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Antep Fıstığı, Proteinocean Pea Protein Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|