27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 97,86g | Karb: 97,79g.
Kahvaltı: Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Ceviz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Şalgam, Doğanay Şalgam Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. Akşam Yemeği: Kuru Hurma, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|