|
Tante Jassis Fastenzeit Tag 12:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ❌
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 0/3
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 31,19g | Karb: 104,16g.
Öğle Yemeği: McDonald's Pommes Frites Groß, Chicken Nuggets, McDonald's McPlant. Aperatifler/Diğer: Estrella Damm. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|