27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 55,77g | Karb: 117,70g.
Kahvaltı: Banvit Piliç Yaprak Döner, Zeytinyağı, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. Öğle Yemeği: Cennet Meyvesi, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Yoğurtlu lavaş, Yumurta. Akşam Yemeği: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Zeytinyağı, Dereotu, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Bezelye. Aperatifler/Diğer: Çikolata, Tadım Fındık İçi, Dut Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|