28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 88,11g | Prot: 69,12g | Karb: 364,47g.
Kahvaltı: Pınar Zindelik Pınarım. Öğle Yemeği: Yayla Mercimek Çorbası, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Broccoli, Cooked Carrots. Akşam Yemeği: Thick Crust No Cheese Pizza, Banana Pepper, Calve Vegan Mayonez. Aperatifler/Diğer: Nilky Hindistan Cevizli İçecek, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|