28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 50,04g | Karb: 148,38g.
Kahvaltı: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kırmızı Lahana, Turp, Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Revani, Badem. Akşam Yemeği: Mercimek Köftesi. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|