|
Eine schöne Wochenmitte, Euch Allen 😊
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 9,65g | Prot: 87,14g | Karb: 43,94g.
Kahvaltı: Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Putenbrust Fleisch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|