29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 115,56g | Karb: 109,78g.
Kahvaltı: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Zeytin. Öğle Yemeği: Yulaflı protein kâsesi. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Yumurta, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|