01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 43,99g | Karb: 118,31g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Yumurta, Yoğurtlu lavaş. Akşam Yemeği: Basmati, Burcu Rende Domates, Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Birşah Kaymaklı Yoğurt , Dereotu, Kabak. Aperatifler/Diğer: Ülker Ülker Çikolatalı Gofret Mcvities, Tadelle King Size. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|