02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 28,47g | Prot: 22,95g | Karb: 35,42g.
Kahvaltı: Havuç, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Mercimek Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Patates Cipsi, Ülker Napoliten Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|