03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 70,73g | Prot: 54,70g | Karb: 247,68g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 상추, 훈제 연어. Öğle Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 감자튀김, 한맥 더블버거. Akşam Yemeği: 찐감자, 요플레 바이오플레 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. Aperatifler/Diğer: 오레오 씬즈 티라미수, 아시아 배, 디카페인 커피. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|