03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 36,82g | Prot: 79,47g | Karb: 129,70g.
Kahvaltı: Yulaflı protein kâsesi, Zeytin. Akşam Yemeği: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Zeytin. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Şarap. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|