05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 44,14g | Karb: 121,06g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Burcu Rende Domates , Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yayla Haşlanmış Börülce, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Mantı. Aperatifler/Diğer: Buono Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|