06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 154,53g | Karb: 63,28g.
Kahvaltı: Epica Epica Йогурт без Сахара , Молоково Молоко 2,5%, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Egg, Пятерочка Банан, Epica Epica Йогурт без Сахара , La Pina Арахисовая Паста, FitnesShock Cocos. Akşam Yemeği: Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Aperatifler/Diğer: Borealis Филе Минтая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|