06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 42,07g | Karb: 148,04g.
Kahvaltı: Yeşil Acı Biber, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık. Akşam Yemeği: Çilek, Torku Doğal Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi, Limon, Portakal, Muz, Çilek, Migros UHT Yağlı Süt, Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi , Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|