07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2418 kcal
|
Yağ: 106,57g | Prot: 93,73g | Karb: 272,16g.
Kahvaltı: 네스카페 수프리모 커피믹스, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐감자. Öğle Yemeği: 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 비빔만두, 군만두, 남양 요구르트, 총각김치, 시금치나물, 일미무침, 순두부찌개, 흑미밥. Akşam Yemeği: 치킨 너겟, 롯데리아 감자튀김, 큰 햄버거. Aperatifler/Diğer: 사과, 후버 사과 주스, 에스프레소 커피, 롯데 몽쉘. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|