bigeran Günlüğü, 09 Mar 24

Şuan 21 günlük su orucu yapıyorum, 6.günümdeyim . Orucu bitirdikten sonra beslenmeye geri dönüş sürecimi paylaşacağım.
99,9 kg Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.    Geriye kalan: 24,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

46 kcal Yağ: 0,02g | Prot: 0,13g | Karb: 11,57g.   Kahvaltı: Turkish Coffee. devamı için...
2434 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bigeran Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.