|
FINALLY BROKE THAT FREAKING WALL!!!
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 147,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 37,99g | Prot: 108,58g | Karb: 53,94g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Jordan's Skinny Syrups, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Meijer Reduced Fat Colby Jack Slices, Prima Della Buffalo Style Chicken Breast. Akşam Yemeği: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free, Lettuce, Egg. Aperatifler/Diğer: Elevation Protein Shake Vanilla, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Tillamook Chophouse Bites Hawaiian Style Teriyaki. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|