10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 37,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 46,42g | Karb: 116,72g.
Kahvaltı: Kuzu Kulağı, Yeşil Acı Biber, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kemal Kükrer Elma Sirkesi. Öğle Yemeği: Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Torku Doğal Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , İçim Labne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|