11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 53,07g | Karb: 118,62g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Çerezya Ceviz İçi, Zeytinyağı, Yumurta, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Portakal, Ülker Bitter Çikolata %60. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Salça, Tarhana, Tavuk Göğüs Eti, Birşah Kaymaklı Yoğurt , Patates. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|