11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 147,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 36,48g | Prot: 112,17g | Karb: 203,24g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Öğle Yemeği: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese Reduced Fat, Mission Zero Net Carbs Sundried Tomato Basil, Real Good Foods Chicken Strips. Akşam Yemeği: Tostitos Medium Salsa, Oroweat Pita Pockets , Mission Zero Net Carbs Sundried Tomato Basil, Black Beans (Canned), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|