11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 21,56g | Prot: 29,86g | Karb: 34,34g.
Kahvaltı: Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Uno Tam Buğday Ekmek, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|