12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 38,97g | Karb: 96,74g.
Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yaprak Sarma, Etli Mantı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|