12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 81,97g | Karb: 37,92g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Ispanak, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Marul, Salatalık, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Limon Suyu, Zeytinyağı, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|