13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 30,61g | Prot: 103,15g | Karb: 67,30g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Küp Şeker. Öğle Yemeği: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sek Light Kaymaksız Yoğurt . Akşam Yemeği: Muz, Zeytinyağı, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Tatlı Kırmızı Biber, Limon Suyu, Marul, Yeşil Biber, Salatalık. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|