14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 67,61g | Karb: 165,05g.
Akşam Yemeği: Kuru Hurma, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Aperatifler/Diğer: Un Helvası, Halka Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|