14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 67,78g | Karb: 119,23g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Somon Füme, Biber Dolması, Limon Suyu, Marul, Toz Şeker, Balkabağı, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|