15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 28,26g | Prot: 29,84g | Karb: 83,90g.
Kahvaltı: Patates, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Çerezya Ceviz İçi, Zeytinyağı, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mayonez, Turşu, Çokça Tane Mısır, Çikolata, Dereotu, Superfresh Bezelye. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|