13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 32,94g | Karb: 117,13g.
Akşam Yemeği: Komagene Çiğ Köfte, Kuskus (Pişmiş), Pirinç Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Lezita Piliç Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|