17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 23,66g | Prot: 78,84g | Karb: 43,07g.
Kahvaltı: Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Küp Şeker, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Havuç. Akşam Yemeği: Kühne Siyah Balsamik, Banvit Hindi Göğüs, Zeytinyağı, Limon Suyu, Ispanak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|