17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 115,86g | Karb: 138,10g.
Kahvaltı: Орешкофф Ореховая Смесь Нежареная, Ашан Киви, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Геркулес Геркулес Увелка, Льняные Семена, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, CMTech Protein Bar Земляничный Чизкейк. Akşam Yemeği: Мералис Арахисовая Паста Протеин, Зеленый Листовой Салат, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Мистраль Гречка Отварная, ФЭГ Свекла Отварная, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Био Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|