17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 101,96g | Prot: 96,65g | Karb: 165,48g.
Kahvaltı: Driscoll's Organic Strawberries, Coffee, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Maple Syrup, Silk Unsweetened Soymilk, AZ protein pancakes#3 no cheese. Öğle Yemeği: Twinings Chai Tea, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Raspberry Preserves, Fresh Made Non Fat Farmers Cheese, Brunswick Sardines in Olive Oil, Garlic, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Feta Cheese , Cooked Spaghetti Squash. Akşam Yemeği: Sweet Onions , Mizkan Rice Vinegar, Ginger , Garlic , Soy Sauce, Organic Girl Baby Bok Choy, Red Cabbage , Cooked Soba Japanese Noodles , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Multigrain Crackers, Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese, Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives, Lindt Lindor Truffle Balls, Pear. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|