17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 58,69g | Karb: 75,62g.
Akşam Yemeği: Güllaç, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası, Lezita Piliç Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|