18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2877 kcal
|
Yağ: 74,83g | Prot: 185,96g | Karb: 355,89g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Yumurta, Muz, Yeşil Elma, Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Sızma Zeytinyağı, Maydanoz. Öğle Yemeği: Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Akşam Yemeği: Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Muz, Yeşil Elma, Tarçın, Proteinocean Whey Protein Strawberry, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Yumurta, Haribo Solucan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|