18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 78,92g | Prot: 111,89g | Karb: 206,68g.
Kahvaltı: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Zeytin. Öğle Yemeği: Yulaflı protein kâsesi. Akşam Yemeği: Yumurta, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|