19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 120,96g | Karb: 77,38g.
Kahvaltı: Egg, Авокадо Авокадо Хасс, Молоково Молоко 2,5%, Egg White. Öğle Yemeği: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Лента Фарш из Индейки . Akşam Yemeği: Bombbar Протеин Шоколад, Арахисовая Паста, Творог Мягкий 5%, Какао, Банан. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Ehrmann Пудинг. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|