|
105.50 hızlı gitmeden yavaş yavaş hedefime ulaşacağım. 💪💪💪
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 50,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 41,18g | Karb: 92,05g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|