20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 67,75g | Prot: 157,16g | Karb: 81,98g.
Kahvaltı: Egg, Авокадо Авокадо Хасс, Egg White, Молоково Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Семга Стейк, FitnesShock Cocos. Akşam Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Ehrmann Пудинг, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Красный Октябрь Какао, Пятерочка Банан, Bombbar Протеин Шоколад. Aperatifler/Diğer: Borealis Филе Минтая, Egg White. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|