20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 70,84g | Karb: 109,98g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Zeytin. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Tavuk Döner. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|