21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 25,43g | Prot: 95,24g | Karb: 165,76g.
Kahvaltı: Muz, Fomilk Karamelize Fındık Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Çokça Ketçap , Komili Riviera Zeytinyağı, Bolca Hindi Göğüs, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Akşam Yemeği: Banvit Hindi Göğüs, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Efsane Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Tadım Kavrulmuş Mısır . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|