21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 69,84g | Prot: 56,28g | Karb: 117,94g.
Kahvaltı: Portakal Suyu, Tohum kraker. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Reis Kırmızı Mercimek, Superfresh Mısır , Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Közlenmiş Patlıcan, Mis Tava Yoğurdu. Aperatifler/Diğer: Acıbadem Kurabiyesi, Çerezya Ceviz İçi, Çikolata, Çerezya Medine Hurması, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|