MenthePip Günlüğü, 22 Mar 24

OK. Mit Süssigkeiten und Bergen von Geflügelwürstchen halte ich mein Gewicht... (Beispiel: Gestern gab's bei mir: ein mittelgroßer Käsekuchen von tegut, ein Saupiquet Thunfischsalat Couscous, eine Cola Zero, 2 Knoppers - die nicht schmeckten, aber schön knusperten.) So geht Abnehmen nicht!
62,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.    Geriye kalan: 7,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

893 kcal Yağ: 13,86g | Prot: 31,18g | Karb: 169,52g.   Öğle Yemeği: Aldi Datteltomaten, Rio D'oro Blutorangensaft, Clementinen, Naturprodukt Feldsalat, Salzkartoffeln, Salatsosse mit Kräutern. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Graubrot, Bärlauch, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Champignons. devamı için...
1882 kcal Egzersiz: Ayakta Durmak - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Einkaufen - 30 dakika, Kräuter sammeln - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 50 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat, Duş Almak - 10 dakika. devamı için...
sabit kilo

59 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 21
Yorumlar 
GuMo !! Voll bei Dir ! Wenn´s nur das "tolle" Süßkram nicht geben würde. Die Hersteller sinf ganz böse. 
22 Mar 24 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
Menthe, Menthe...tz tz tz. Da du aber weißt wie es eigentlich geht, mache ich mir keine Sorgen, dass du wieder gut durchstartest. Rock das 💪🍀🍎🥕🥦🥑🍀. 
22 Mar 24 üye tarafından: Dani#321
Halten ist besser wie zunehmen 😚 
22 Mar 24 üye tarafından: Bettinchen80
Jepp, heute bin ich auf gutem Weg. Habe frischen Feldsalat und Wildkräuter aus meinem Garten im Gepäck. Heute koche ich mit meiner Mama, da gibt's nur gesundes. 😅 (@rocky - Schlimm sind auch Wienerle... Ich glaube, ich habe seit Anfang Februar 10 Packungen `a 4 Stück gegessen...🤔 )  
22 Mar 24 üye tarafından: MenthePip
Klasse 👍 
22 Mar 24 üye tarafından: Dani#321
Grob geschätzt - Proteine stimmen 🤪Es ist nicht immer leicht, hat ja auch keiner gesagt, aber zum „Norden“ und Disziplinieren finde ich einen Hafertag nicht verkehrt. Aber LEBEN wollen wir natürlich auch noch😉 
22 Mar 24 üye tarafından: jachta
@dani - Danke dir, ja es war wirklich richtig angenehm heute - mal nix industriell gefertigtes 🤩 
22 Mar 24 üye tarafından: MenthePip
@jachta - 😂 Jepp, Proteine waren tatsächlich nicht das Problem. 🤣 
22 Mar 24 üye tarafından: MenthePip
*lach* hauptsache es knuspert 🤣 oh, und wienerle, so lecker 😔 
22 Mar 24 üye tarafından: #ungeschminkt
Menthe, was machen wir bloß mit dir 😉😘 diese schnell Essen Falle muss doch irgendwie abzuschaffen sein. Besser essen vorbereiten?  
22 Mar 24 üye tarafından: Lolli-1
Ja, Essen vorbereiten wäre wirklich das beste... 😔 Das was wir heute geköchelt haben, war wieder exorbitant lecker. Fühl mich auch gleich besser.  
22 Mar 24 üye tarafından: MenthePip
"Exorbitant lecker"...so eine coole Formulierung. Die merke ich mir. 
23 Mar 24 üye tarafından: Dani#321
Liebe Menthe, ich denke kriegst die Kurve wieder, wenn es für dich soweit ist. Ich glaub an dich. Viel Spaß heute mit deiner Mudsch und lasst es euch schmecken.  
23 Mar 24 üye tarafından: ETOSA
@Dani - Ich musste eben schmunzeln - ich konnte mich gar nicht mehr an meine Formulierungen von heute gestern erinnern😅 
23 Mar 24 üye tarafından: MenthePip
@ETOSA Es gab eine Terminänderung. Gestern köcheln mit Mama und heute ein Mammutmarsch. 6.5 Stunden stramm marschiert. Graupel, Sonne, starker Wind... Die von dir geschickten Triebe bilden übrigens Wurzeln... 😍 
23 Mar 24 üye tarafından: MenthePip
GuMo ☀️ Oh wie schön. 😀 Das Wetter war eher bescheiden zum laufen? Vielleicht das selbe Event wie Puppi, sie hat gestern Medaillen im Ziel beim MM verteilt. In jedenfall eine tolle Leistung. Genieß den Sonntag. 
24 Mar 24 üye tarafından: Lolli-1
Hi Menthe, mal ne Frage: Gehst Du gerne zu Tegut? Wie siehst Du das Sortiment da im Vergleich zu einem anderen Vollsortimenter? Oder hast Du schlicht keine Auswahl in Deinem Ort?  
24 Mar 24 üye tarafından: werner34
@Lolli - Guten Morgen. Eigentlich wars herrlich. Gerade auch der Wechsel vom Wetter. Im Mittelgebirge ist das ja auch nicht gefährlich. Von den angemeldeten 26 Personen blieben nur 15 Teilnehmer. Tolle Gruppenstärke, alle ähnliches Level. Viele hatten sich vom angekündigten Regen schrecken lassen. 😁  
24 Mar 24 üye tarafından: MenthePip
@werner Das tegut ist sehr nahe bei meiner Wohnung. Virteile: Abends lange geöffnet. Es gibt da einigte Produkte, die ich anderswo nicht bekomme. Und die Fleischabteilung ist super. Die Gemüse-Abteilung ist ok, aber da find ich es bei Kaufland tendenziell frischer.  
24 Mar 24 üye tarafından: MenthePip
Danke, ja, kann ich gut nachvollziehen. Hat wie Alles Vor-und Nachteile. Mich nerven die vielen Eigenmarken die meine Lieblinge aua dem Regal verdrängt haben. 
24 Mar 24 üye tarafından: werner34

     
 

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