|
Son 2.4 kg !
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 94,06g | Karb: 116,42g.
Kahvaltı: Fomilk Karamelize Fındık Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, HIQ HIQ HIGH PRO+DIGEZYME. Öğle Yemeği: Muz, Aro Kadınbudu Köfte, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Biber, Salça, Soğanlar, Kıyma, Komili Riviera Zeytinyağı, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|