23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 64,87g | Karb: 305,97g.
Kahvaltı: 파리바게트 플레인 베이글, 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 화이트, 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피. Öğle Yemeği: 무나물, 파절이, 콩나물무침, 시금치나물, 김치, 공기밥, 애호박찌개. Akşam Yemeği: 아시아 배, 하루견과 하루견과 화이트, 파리바게트 플레인 베이글, 프리코 에멘탈 슬라이스, 동원 비피더스 명장 포도. Aperatifler/Diğer: 엉클팝 길쭉이 보리과자, 롯데 밀크카라멜, 롯데칠성음료 레쓰비 그란데 헤이즐넛. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|