24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 39,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 77,48g | Karb: 193,19g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Adana Kebap, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma, Elma, Zeytin, Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|