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Einen schönen Abend und einen noch schöneren Start in die neue Woche, wünsche ich Euch
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93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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588 kcal
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Yağ: 23,35g | Prot: 69,47g | Karb: 28,92g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Champignons, Kartoffelbrei, Bratwurst, Aldi Merguez. devamı için...
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sabit kilo
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