24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 33,95g | Karb: 106,70g.
Kahvaltı: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, Lezita İçli Tavuk, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Kırmızı lahana salata, Turp. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Çilek, Çilek, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|