25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 115,53g | Prot: 28,85g | Karb: 97,56g.
Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağlı Bamya, Patates Püresi, Mezzetürk Humus, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Profiterol. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|