19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 34,83g | Karb: 87,76g.
Kahvaltı: Zeytinyağlı Barbunya, Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Karnabahar Kızartması, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Elma, Migros Çiğ Fındık, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 6,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|