26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 50,10g | Karb: 185,36g.
Kahvaltı: Kırmızı Lezzetli Elma, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Havuç, Maydanoz, Yeşil Acı Biber, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahmacun. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|